The Journey of Jonasson 636
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Sportliche Abwechslung
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Die tiefliegenden Muskeln schützen uns vor Verletzungen, Verspannungen, Nackenschmerzen und mehr. Alle Jahre wieder steht ein neues Fitness Gerät am Trendbarometer ganz oben und lässt alles bereits da gewesene weit hinter sich.
Leider muss auch ich auf das Thema Ernährung zu sprechen kommen. Die Teilnehmer der ersten Gruppe konnte 6% Körpergewicht reduzieren. Da war jedoch Schluss, die Kilos wollten einfach nicht weiter purzeln. Dein Körper beginnt mit der Fettv... Read Full Post »
Leider muss auch ich auf das Thema Ernährung zu sprechen kommen. Die Teilnehmer der ersten Gruppe konnte 6% Körpergewicht reduzieren. Da war jedoch Schluss, die Kilos wollten einfach nicht weiter purzeln. Dein Körper beginnt mit der Fettv... Read Full Post »
Abnehmen mit vibrationsplatte?
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Da der Reiz auf die Muskulatur bei der Ganzkörpervibration immer gleichmäßig abläuft, ist auch die Reaktion der Muskulatur auf das Vibrationstraining immer gleich. Dabei werden Effekte (Muskelaufbau) auf das globale, als auch das lokale Muskelsystem nachgewiesen. Während man bei rein vertikalen Systemen davon spricht, dass erst ab ca.
30Hz der Bereich des Krafttrainings beginnt, okayönnen Sie die selben Erfolge bei einem triaxialen System mit deutlich geringeren... Read Full Post »
30Hz der Bereich des Krafttrainings beginnt, okayönnen Sie die selben Erfolge bei einem triaxialen System mit deutlich geringeren... Read Full Post »
